Rzucanie palenia

• Home
• Forum
• Kontakt

Rzucanie palenia

W kalendarzu istnieje kilka dat,  szczególnie lubianych przez ludzi nałogowo rzucających palenie. Zdecydowanie na czołowe miejsce wysuwa się Nowy Rok. Wydaje nam się, ze razem z zerwaniem ostatniej kartki ze starą datą, zajdzie w naszym wnętrzu magiczna zmiana. Niestety, pozbycie się nałogu nie wymaga tylko okrągłej liczby w kalendarzu. Chęci do przełamania starych przyzwyczajeń muszą tkwić w nas samych. Jeśli wciąż ponosisz porażkę w walce z papierosem, przeczytaj co oferuje dziś medycyna nałogowym palaczom.

Co uzależnia w papierosie?

Sam papieros zawiera w sobie nie tylko nikotynę, ale też całe mnóstwo innych substancji, zwanych substancjami smolistymi. To głównie one, odkładając się w naszych drogach oddechowych są odpowiedzialne za negatywne skutki wieloletniego palenia. Tymczasem sam nałóg wywołuje tylko nikotyna. Prawdopodobnie pobudza ona ośrodek w mózgowiu i powoduje wyrzut dopaminy- neuroprzekaźnika w naszym układzie nerwowym, który daje uczucie przyjemności i nagrody. Niektórzy ludzie są szczególnie podatni na uzależnienie, ponieważ ich podstawowe wydzielanie dopaminy jest niewielkie i muszą szukać bodźców stymulujących jej uwalnianie na zewnątrz. To właśnie oni stają się często nałogowymi alkoholikami, hazardzistami czy palaczami. Nikotyna przez krótką chwilę daje też przyjemne uczucie rozjaśnienia myśli, zwiększa przepływ mózgowy i przyspiesza oddech.

Nikotynizm- odległe skutki

O skutkach długoletniego palenia powiedziano już niemal wszystko i ciężko znaleźć osobę, która nie wiedziałaby, że papierosy to prosta droga do raka płuc, którego są najczęstszą przyczyną. Nikotynizm zwiększa ryzyko zapadnięcia na niemal każdy znany medycynie rodzaj nowotworu oraz przyspiesza jego rozwój. Pomijając jednak najbardziej dramatyczne skutki palenia, należy wspomnieć o przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc. Jest to schorzenie związane z niszczeniem tkanki płucnej i drzewa oskrzelowego przez szkodliwy dym. Objawia się uporczywym kaszlem, dusznościami i postępującą niewydolnością oddechową. Przewlekła obturacyjna choroba płuc jest nieuleczalna, można jedynie podejmować próby jej łagodzenia, a jeśli chory nie zdecyduje się na rzucenia palenia, prowadzi do śmierci. Co najważniejsze występuje ona u przeważającej większości długoletnich palaczy, znacznie częściej niż choroby nowotworowe.

Jak rzucić palenie?

Kiedy już wiemy, że rzucenie palenia jest konieczne dla zachowania zdrowia oraz nabraliśmy przekonania, że tym razem chcemy to zrobić ostatecznie i bezpowrotnie, czas na działanie. Samo powiedzenie sobie: rzuć palenie, nie wystarczy. Jeśli papierosy były obecne w naszym życiu przez długie lata, w ilości paczka-dwie paczki dziennie lub więcej, warto skorzystać z pomocy farmaceutycznej. W aptekach dostępne są plastry, tabletki i gumy do żucia zawierające nikotynę w różnych dawkach. W zależności od tego, ile paliliśmy, wybieramy określony preparat, który będzie od teraz źródłem uzależniającej substancji. W miarę upływu czasu dawka nikotyny powinna być zmniejszana, aż do całkowitego odstawienia. W czasie rzucania palenia warto mieć pod ręką również inne pomoce. Nowością na rynku jest
e-papieros, który umożliwia palenie, może dostarczać nikotyny, ale pozbawiony jest działań ubocznych tradycyjnego papierosa. Jeśli stosujemy tabletki bądź gumy zawierające nikotynę, należy uważać, by jej nie przedawkować używając też e-papierosa, który może być jej drugim źródłem. Jeśli mimo tych środków rzucanie palenia nadal się nie udaje, warto udać się po pomoc do lekarza rodzinnego. Na receptę dostępne są leki zawierające substancje czynne, jak wareniklinę czy buspiron, które obdarzone są silniejszym działaniem. Nie ma jednej dobrej recepty na to, jak rzucić palenie. Metodą prób i błędów każdy palacz musi odnaleźć swoją własną. Jedno jest pewno- rzucanie palenia uda się, jeśli naprawdę będziemy tego chcieli.